A essa altura da pandemia, todos nós já aceitamos (ou deveríamos ter aceitado) o primeiro desafio que é a quarentena. Nós que vivemos viajando, conhecemos bem a deliciosa sensação que é estar em casa. No entanto, o impacto de perder a  liberdade para ir e vir do dia para a noite, pode deixar o nosso lar não tão doce como de costume.

Quarentena

A primeira coisa que devemos ter em mente é que não é uma opção, é uma necessidade. Depois, que tudo isso é passageiro e, em breve, nossa vida voltará ao normal. E, por último, mas talvez o mais importante: a quarentena é para nos proteger e proteger também aos que amamos. Por certo, ninguém vence sozinho a luta contra o coronavírus, somente unindo nossos esforços esse pesadelo irá acabar.

Lar doce lar

A melhor forma de reagir a quarentena é nos mantendo ativos: mente e corpo sãos. Abaixo algumas sugestões para fazermos no período. Certamente, algumas delas estavam na sua lista de prioridades há muito tempo, mas com a correria do dia a dia, você nunca conseguiu colocar em prática.

1. Converse com seus amigos e familiares – Aproveite o tempo para ligar para seus netos, filhos e amigos. Encurte a distância e mate a saudade com chamadas de vídeo. Use a tecnologia para manter-se próximo.
2. Leia livros – Sabe aqueles livros que você queria ler há algum tempo? A hora de tirá-los da prateleira chegou. Ah, caso você não tenha comprado, use as lojas virtuais para garantir o seu. Agende a entrega na sua casa.
3. Veja filmes e séries – Com certeza você já ouviu falar de Netflix, né?! Muitos filmes e séries estão disponíveis nesta plataforma. A Globoplay liberou o acesso ao seu conteúdo gratuitamente no período da quarentena. Do mesmo modo, a Vivo, a Claro, a Sky e a Oi também liberaram alguns canais. Divirta-se!
4. Aprenda um novo idioma – Hoje em dia você encontra tudo na internet. Inclusive cursos gratuitos de idiomas. Seguem sugestões de canais do YouTube para você aprender uma língua nova. Francês: Os Franceses tomam banho. Espanhol: Espanhol para Brasileiros. Inglês: Tia do Inglês.
5. Organize sua casa – Que tal aproveitar a quarentena para separar as roupas que você não usa mais e doar? Limpar seus sapatos? Arrumar o quartinho da bagunça? Os armários da cozinha? Mudar alguns móveis de lugar para deixar sua sala mais aconchegante?
6. Brinque com seu(s) pet(s) – Talvez você tenha um gatinho ou um cachorrinho em casa, talvez tenha vários. Mas o que importa é que estes dias você poderá retribuir todo o carinho que eles sempre te deram.
7. Exercite-se! –Se você já estava ativo antes da quarentena, já conhece alguns exercícios. Faça-os em casa. Se você não praticava nada, tem vários professores de ginástica que estão disponibilizando os conteúdos pelo facebook ou pelo instagram.
8. Escute música – Escute suas músicas favoritas, cante e dance. Abra suas asas e solte suas feras.
9. Cuide das plantinhas – Se você tem plantinhas em casa, chegou a hora de dar uma atenção especial a elas. Experimente muda-las de vaso, colocá-las num cantinho que bata mais sol, tirar as folhas secas, dar um pouquinho de adubo natural para elas.
10. Organize suas fotos – Arrume seus álbuns de fotos de família e de viagens. Aproveite para matar a saudade das pessoas queridas que você não vê faz tempo. Essa dica também é para as fotos que você tem no celular ou no tablete, organize-as em pastas.
11. Cozinhe – Aproveite o tempo livre para testar receitas novas. Gosta mais de doces? Faça um bolo diferente. Se prefere salgados, que tal testar uma receita de torta nova? Aprimore seus dotes culinários.
12. Faça dieta – Se você estava procurando uma boa oportunidade para entrar na linha e emagrecer, sua hora chegou. Aproveite que você vai ficar longe das tentações que tem nos restaurantes e lanchonetes e prepare refeições saudáveis e balanceadas para você. Cuide-se!
13. Mantenha-se informado – Fique por dentro das notícias do Brasil e do mundo. Porém, cuidado com as Fake News e com o excesso de informações negativas, para você não surtar.
14. Pratique um hobby – Faz tempo que você não faz seu tricô? Gosta de pintar, mas estava sem tempo? Que tal desenhar? Você costumava escrever? Agora você tem tempo para fazer as coisas que lhe dão prazer. Pratique-as.
15. Livre-se dos vícios – Aproveite esta fase para mudar coisas que te incomodam faz tempo. Que tal parar de fumar? Ou de roer unhas?
16. Desenvolva sua espiritualidade – Independente da sua religião, espiritualize-se mais. Aproveite para orar, meditar, ler a bíblia, fortificar-se espiritualmente, conectar-se com Deus.
17. Estreite suas relações – Se você mora com a sua família e estão todos de quarentena, conversem, brinquem, riam juntos, deem força uns aos outros.
18. Cuide-se! – Não é porque você está em casa que não precisa se cuidar. Faça suas unhas, hidrate seu cabelo, faça sua rotina diária de cuidados com a pele. Os homens também podem se cuidar, cortar o cabelo, fazer a barba, cortar as unhas. Mantenha a autoestima em alta.
19. Planeje sua próxima viagem – Faça uma lista dos lugares que você tem vontade de conhecer ou de revisitar. Depois desta temporada dentro de casa, nada melhor do que recuperar as energias num lugar paradisíaco ou vivendo uma experiência desejada.
20. Seja solidário –Se você não está no grupo de risco, pode se voluntariar a fazer compras para alguém que não possa sair de casa. Você também pode optar fazer suas compras com pequenos fornecedores do seu bairro, garantindo a renda deles. Talvez você conheça algum trabalhador informal que ficou sem fonte de renda neste período. Será que você não pode ajuda-lo de alguma maneira?
    Por último, o setor de turismo foi um dos mais afetados. Ele gera diversos empregos que vão desde as pessoas que te atenderam na agência até o produtor de artesanato ou a vendedora de cocada do destino dos seus sonhos. Pense nisso antes de cancelar sua viagem. Se possível, adie. Ajude o setor a se reerguer após a quarentena.

Estas são as nossas dicas para que você encare sua quarentena de maneira mais leve. E você, tem alguma dica boa do que fazer nesta quarentena? Compartilhe com a gente.